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数年缠身足跟痛,一把野草加食醋治好了,你知道是怎么回事吗?

日期:2018-09-13 12:55:49 投稿:COCO 来源:泡泡网

数年缠身足跟痛,一把野草加食醋治好了,你知道是怎么回事吗?

足跟痛很常见,常常困扰我们的日常生活,对于足跟痛的原因,众说纷纭,有人说长骨刺造成的,有人说风湿病的原因,大家说的到底正确与否,今天我们就来探讨一下足跟疼痛的原因。

脚跟疼有哪些病因?

(1)骨质增生

有些中老年人经常感到脚跟痛,大多数人都是因为脚底部长有骨刺,医学上叫骨质增生。

(2) 脚跟受风寒

有的人生活方式或者是工作需要在阴暗潮湿的地方待久了就会脚跟疼,这类病人受天气变化影响较大,天气忽冷忽热时,行走时脚后跟疼痛难忍。

(3)脚底脂肪萎缩

人的脚后跟是有脂肪的存在的,要是脚部的脂肪垫发生萎缩或者是什么,缓冲、防止摩擦的能力就会相对减弱,使之前被保护的地方变得很脆弱容易受到伤害。

脚跟疼应该如何护理?

1、 双手扶墙,前腿弓步,后腿绷直,患腿放在后面,双脚自然平放地面,脚不要使劲,逐渐将身子向墙靠拢来拉伸腓肠肌,拉紧后小腿肚会有紧绷感或稍许疼痛,要持续静止的拉住。

2、 双手扣脑后站立,然后蹲下,立刻再起来,如此为1次。每天做200次,分2回进行,3个月可见效。

3、经常泡脚,能促进血液的循环,对缓解疼痛有好处,对身体益处。泡脚之后呢可以结合这某报纸刊登的一个外敷方法,【络通万康贴】是很多足跟痛患者的首选,而且效果显著,在医院也有很好的口碑,对一些足跟痛、半月板损伤、颈椎病、关节炎、滑膜炎、腰间盘突出、都有很好的效果。现在网络技术发达,-淘-宔-就能找到,一般患者2-3个周期就能康复,建议一试!

4、滚动法、将圆木棒或铁棒踏在脚跟下,通过前后滚动按摩全足部软组织,每天1~2次,每次10分钟,这对腱膜炎、跟下囊炎和脂肪垫炎都很有效。

足跟痛的偏方治疗

夏枯草食醋方

夏枯草五十克,食醋一千克,这两个加在一起,可以舒筋活络,而且最主要是可以软坚散结,假如是骨刺所引发的疼痛,它可以有软化骨刺的效果,对于经脉的痉挛、紧张,也可以帮助你达到放松的效果。

这样的泡脚方法就是要坚持,连续一周七天,每个晚上都泡一泡,那你会感觉到,足部会感觉放松,然后再加上鞋子穿着得当的话,会很快好起来的。

【原料】夏枯草50克,食醋1000克。

【做法】将夏枯草浸入食醋内2-4小时,然后煮沸15分钟,去渣取汁备用。

【用法】每晚打一桶热水,兑入药汁,先把双脚架在木桶上方,用水蒸气熏一下,等到水温合适,再把整个脚踝浸入水中,每次20分钟。

【功效】舒筋活络,改善足跟痛,软化骨刺。

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