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很多人喜欢吃的乌梅,你知道它有哪些养生作用吗?

日期:2018-09-07 07:18:10 投稿:COCO 来源:泡泡网

乌梅是很多人喜欢吃的零嘴,不仅味美,还能起到止渴生津的效果,对于炎热的夏季,或者出门游玩时,是不错的止渴佳品。其实乌梅的养生作用远不止于此,比如小孩子多吃一些乌梅,能起到预防蛔虫或者即使肚子里长了蛔虫,多吃乌梅也能帮助肠道将蛔虫排出体外,并且还避免了驱蛔药的副作用,所以家里有小孩经常喊肚子痛但又不是很严重的情况,不妨给他吃几颗乌梅试试。

其次,乌梅有清血、润肺止咳的作用,对于那些长期咳嗽得不到缓解的情况,也可以使用乌梅泡水或者煮汤喝,除了夏季可以喝冰镇乌梅汤以外,不是夏季的时候也可以使用乌梅汤煮水喝,以达到润肺止咳、养生益寿的目的。

再则,还有研究证实乌梅能够净化血液,乌梅中的柠檬酸能帮助吸收维生素和酵素,还能够预防疾病、消除疲劳。将乌梅和玫瑰花搭配一用泡水喝,能起到美容养颜、补益气血,同时还能减肥减脂的作用。对于有美容和减肥需要的女性而言,不妨一试,长期坚持,效果可观。

最后,在乌梅的中药功效中,涩肠固脱也是很重要的,说通俗一点就是有腹泻严重、长期得不到治疗和改善的情况,可以采用乌梅煮水喝,搭配一些其他固肠止泻的药物如豆蔻等,可以改善长期腹泻症状。说到这儿,可能有的人不明白,使用乌梅时到底是用核还是用用乌梅的果肉一起使用,其实效果有差别,但是差别并不是那么明显。所以即使不好分离乌梅果肉和乌梅核,就一同使用,同样能起到不错的效果。

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