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5个信号一出现,暗示脑血管已堵塞!双手常做一动作轻松预防脑梗

日期:2018-07-18 17:24:25 投稿:COCO 来源:泡泡网

脑血管堵塞情况,相信对于这种疾病大家都不陌生,这类疾病的危害性是很大的,因此为了自身安全一定要了解脑血管堵塞的征兆,同时也要掌握预防的方法。

脑血管堵塞的征兆

一、异常血压

正常情况下人的血压应该是80-120,但是如果血压在短时间之内突然间升高,而且已经升高到200-120的时候,是脑血管堵塞的征兆,而如果血压突然之间下降,已经下降到80-50之后,是形成脑血栓的征兆,因此对于自己的血压一定要特别注意。

二、头痛头晕

脑血管堵塞会导致脑子一片乱麻的现象,感觉细微非常的混乱,甚至可能突然性出现头痛、抽出以及昏迷、嗜睡的情况等等,甚至是一个简单的咳嗽也会加重头痛,这是脑血管堵塞的前兆之一,预示着脑血栓可能会出现。

三、腿脚怕冷

脚是人的末梢部位,一旦血管出现问题那么首先影响的就是脚了,如果脚特别怕冷,稍微走走路就感觉到酸痛那么就要引起重视。

四、瘦腿肿胀

如果在生活中突然性出现不明原因手或者腿水肿的时候就要引起重视,这种情况首先要考虑是否是深静脉血栓在四肢出现导致的,如果发现四肢的静脉变得越来越大,水肿的时候疼痛也挺明显的,那么更加要重视起来。

五、哈片连连

如果总是不停的打哈欠,这是缺血性脑血栓形成的标志之一,因为脑血管堵塞导致血栓之后,血栓会让血液流动速度越来越慢,就会出现哈气连连的现象,而多数脑血栓都会出现这个症状。

脑血管堵塞的预防细节

——少吃三高食物

三高食物会导致很多疾病出现,这里所说的三高是高热量高脂肪以及高胆固醇,这些食物的摄入会加重血管内垃圾的产生以及沉淀,会增加脑血管堵塞的概率。

——戒烟戒酒

很多人都有抽烟喝酒的习惯,但是多数人也都知道这是一个不健康的习惯,因为烟酒的摄入会让血管加快收缩,血压也会在短时间之内上升,因此动脉硬化的时间。

——多喝茶

养生喝茶是一个方面,比如火麻茶含有不饱和脂肪酸,可以达到降低胆固醇以及降低血脂的效果,可以增强血管的弹性同时修复血管壁。

——多活动手脚

手脚部位跟大脑神经相连紧密,因此在生活中可以多活动双手双脚,活动双手可以增强大脑的血管弹性,首先可以预防脑血管堵塞的出现,而多活动双脚主要是为了加速血液流动,这样较大的血液流速就可以将血管内的垃圾带走,是加快新陈代谢的一种方法。

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